Làm đẹp luôn là nhu cầu cơ quan trọng của phái đẹp, thấu hiểu nhu cầu đó Cosmetic ra đời nhằm mang đến cho phái đẹp những sản phẩm chất lượng với chủng loại đa dạng.
Trang Sức khỏe sắc đẹp giới thiệu mỹ phẩm thiên nhiên bao gồm chăm sóc da, chăm sóc tóc, chăm sóc toàn thân, chăm sóc cá nhân, nước hoa … đến từ các thương hiệu nổi tiếng trên thế giới.
Khi việc tìm mua mỹ phẩm chính hãng tại các shop mỹ phẩm online hoặc tại cửa hàng vẫn còn là vấn đề nan giải thì Trang Sức khỏe sắc đẹp chính là điểm đến đáng tin cậy của bạn. Với tiêu chí mang đến cho người dùng các loại mỹ phẩm tốt hay mỹ phẩm từ thiên nhiên chính hãng, Trang Sức khỏe sắc đẹp chỉ giới thiệu sản phẩm của những thương hiệu uy tín trong nước và trên thế giới với giá thành vô cùng hợp lý. Bên cạnh đó Trang Sức khỏe sắc đẹp hỗ trợ giao hàng cực nhanh, thanh toán khi nhận hàng.
Tin tức
[giaban]475.000 ₫
[/giaban]
[chitiet]
La Roche Posay SPF 50+ Anthelios XL Dry Touch 50ml - Kem chống nắng giúp kiểm soát bóng nhờn & bảo vệ da trước tia UVB UVA
Mùa hè đã đến, nếu bạn chưa tìm được loại kem
chống nắng phù hợp cho làn da dầu của mình thì đừng bỏ qua Kem chống
nắng giúp kiểm soát bóng nhờn & bảo vệ da trước tia UVB UVA SPF 50+
Anthelios XL Dry Touch của La Roche Posay. Với công nghệ độc quyền
XL-Protect, sản phẩm mang đến khả năng chống nắng tối ưu, giúp bảo vệ
làn da bạn trước tác hại từ ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, sản phẩm giúp
kiểm soát lượng bã nhờn và mồ hôi tiết ra trên da mặt hiệu quả, chỉ số
chống nắng cao SPF 50, giúp bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa, đốm
nâu, tàn nhang và nếp nhăn trên da mặt. Bạn có thể cảm nhận được da mình
sạch và nhẹ suốt ngày dài ngay sau khi dùng sản phẩm
Công dụng chính của sản phẩm
Gồm nhiều màng lọc tia UV có quang phổ rộng giúp bảo vệ da trước ngay cả tia UVA dài
Bảo vệ da trước những tác hại từ ánh nắng và ô nhiễm: lão hóa sớm, đốm nâu, nám, kích ứng ánh nắng
Kiểm soát bã nhờn và mồ hôi cho da
Ngăn ngừa lão hóa sớm và các tổn thương trên tế bào lâu dài
Dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da
Kết cấu kem dạng lỏng dịu nhẹ, khô thoáng tức thì mà không để lại vệt trắng trên da
Thành phần của sản phẩm
Màng lọc độc quyền XL-PROTECT™ : Sự kết hợp
giữa màng lọc quang phổ rộng chứa nhiều màng lọc tia UV và thành phần
chống oxy hóa không những mang đến khả năng bảo vệ vượt trội trước tia
UVA, UVB mà còn giúp chống lại các tác nhân khác gây hại cho da như ô
nhiễm, tia hồng ngoại.
Nước suối khoáng Thermal Spring Water: hiệu quả chống lại các gốc tự do, đặc tính làm dịu và chống oxy hóa
Air Licium: hấp thụ mồ hôi và bã nhờn dư thừa, mang lại cảm giác sạch thoáng cho da
Kết cấu dạng kem gel, thẩm thấu tức thì, mang lại cảm giác khô thoáng, không để lại vệt trắng
Kem chống nắng giúp kiểm soát bóng nhờn
& bảo vệ da trước tia UVB UVA SPF 50+ Anthelios XL Dry Touch thích
hợp sử dụng cho làn da nào?
Với các thành phần giúp kiểm soát lượng dầu
trên da, Kem chống nắng Anthelios XL Dry Touch La Roche Posay thích hợp
sử dụng cho làn da dầu, da hỗn hợp thiên dầu, kiểm soát bã nhờn và mồ
hôi giúp mang đến cho bạn một cảm giác “sạch” cho làn da đến 8h.
Giới thiệu về thương hiệu La Roche Posay
La Roche Posay là thương hiệu dược mỹ phẩm
hàng đầu của Pháp, thuộc tập đoàn L'Oréal. Sau hơn 40 năm thành lập, sản
phẩm của La Roche Posay ngày càng được ưa chuộng, có mặt tại hơn 50
quốc gia trên thế giới và phân phối tại Việt Nam từ năm 2007. Với phương
châm "Vì một cuộc sống tốt đẹp hơn dành cho da nhạy cảm", các sản phẩm
của La Roche Posay vô cùng hiệu quả, lành tính, nhẹ dịu với những làn da
nhạy cảm nhất và được hơn 25.000 bác sĩ da liễu khuyên dùng.
Hướng dẫn sử dụng
Bước 1: Làm sạch da mặt và sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da.
Bước 2: Lấy một lượng sản phẩm vừa đủ và chấm 5 điểm trên mặt (trán, mũi, cằm và hai bên má).
Bước 3: Thoa sản phẩm theo chiều từ trong ra ngoài và trên xuống dưới.
Bước 4: Tiếp tục các chu trình chăm sóc da hoặc trang điểm tiếp theo.
Lưu ý:
Sử dụng kem chống nắng trước khi tiếp xúc với ánh nắng 20 phút.
Senka Sữa rửa mặt dành cho da mụn Perfect
Whip Acne Care 100g giúp loại bỏ các bụi bẩn trên da, hạn chế bít lỗ
chân lông và ngăn ngừa tình trạng nổi mụn trên da hiệu quả.
Chứa lượng bọt tơ tằm trắng mịn kết hợp với
Salicylic Acid giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết nằm sâu
trong lỗ chân lông, giúp giảm nhờn, giảm bóng dầu, cung cấp độ ẩm và bảo
vệ da khỏi các tác nhân gây mụn.
Sữa rửa mặt Perfect Whip Acne Care có thể
sử dụng cho mọi loại da, đặc biệt sử dụng được cho da có nốt mụn viêm,
sưng mà không gây kích ứng.
Senka Perfect Whip Acne Care 100g - Sữa rửa mặt dành cho da mụn Senka 100g
Senka đã từ rất lâu là thương hiệu của các
tín đồ làm đẹp yêu thích bởi sản phẩm thân thiện với mọi loại da mà giá
cả rất phải chăng. Sau thành công của ba dòng sữa rửa mặt Senka Perfect
Whip – Perfect White Clay và Perfect Whip Collagen, nay đã cho ra đời
dòng sản phẩm chuyên biệt dành riêng cho da mụn Senka Sữa rửa mặt dành
cho da mụn Perfect Whip Acne Care. Senka Perfect Whip Acne Care chứa
lượng bọt tơ tằm trắng mịn kết hợp với Salicylic Acid giúp làm sạch bụi
bẩn, bã nhờn, tế bào chết nằm sâu trong lỗ chân lông, giúp giảm nhờn,
giảm bóng dầu, cung cấp độ ẩm và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây mụn.
Ngoài ra, sản phẩm còn chứa chiết xuất hoa cúc vùng Kyoto Nhật Bản giúp
da kháng khuẩn, chống oxy hóa, cung cấp độ ẩm cần thiết và trả lại sự
mịn màng cho làn da. Senka Perfect Whip Acne Care giúp tạo bọt bông mịn
và len lỏi vào da, làm sạch sâu bụi bẩn, bã nhờn bên trong lỗ chân lông,
mang lại cho bạn làn da sạch thoáng, hạn chế các tác nhân gây mụn, giảm
mụn trong chỉ trong 4 tuần sử dụng.
Công dụng của sữa rửa mặt Senka
Làm sạch bã nhờn, bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông
Giúp da kháng khuẩn, chống oxy hóa, cung cấp độ ẩm cần thiết và trả lại sự mịn màng cho làn da.
Kháng khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ giảm sưng viêm mụn, giảm mụn hiệu quả trong vòng 4 tuần sử dụng
Điều tiết lượng dầu thừa xuất hiện trên da mặt, ổn định cấu trúc da
Mang đến làn da trắng sáng mịn màng
Loại bỏ tế bào chết. giảm tình trạng da bị bít tắc lỗ chân lông
Thành phần của Sữa rửa mặt
Chiết xuất hoa Cúc từ vùng Kyoto Nhật Bản:
một trong những dược liệu cổ truyền của người Nhật với tác dụng chống vi
khuẩn, kháng viêm.
Salicylic Acid: thuộc nhóm BHA, có khả năng
loại bỏ tế bào chết hiệu quả, giúp ngăn chặn tình trạng mụn do bít tắc
lỗ chân lông.
Chiết xuất tơ tằm trắng và gấp đôi
Hyaluronic Acid kết hợp với công nghệ dưỡng ẩm độc quyền Aqua in Pool từ
Shiseido: bảo vệ màng ẩm tự nhiên của da, mang lại hiệu quả dưỡng ẩm
chuyên sâu, giúp da mềm và ẩm mịn sau khi rửa mặt.
Sản phẩm được chứng minh lâm sàng, giảm mụn sau 4 tuần. 90% đồng ý da được làm sạch sâu, khỏe hơn, tình trạng mụn giảm đáng kể.
Sữa rửa mặt Perfect Whip Acne Care Senka phù hợp với loại da nào?
Sức mạnh từ chiết xuất tơ tằm trắng và
Hyaluronic Acid sẽ chăm sóc tận tình cho làn da đang bị mụn viêm, sưng
đỏ của bạn. Những hạt bọt mịn hơn gấp 5 lần, vừa làm sạch sâu, vừa giảm
ma sát giữa lòng bàn tay và da mặt của bạn, bạn yên tâm sử dụng trên làn
da mụn mà không gây tổn thương hay kích ứng nốt mụn.
Giới thiệu về thương hiệu mỹ phẩm Senka
Senka là nhãn hiệu chăm sóc da thuộc tập đoàn
Shiseido, ra mắt tại Nhật Bản vào năm 2002 và nhanh chóng trở thành
nhãn hiệu được yêu thích hàng đầu Nhật Bản. Các sản phẩm của Senka được
đánh giá là dòng sản phẩm mức giá bình dân nhưng đem lại hiệu quả ấn
tượng điển hình như sản phẩm "Sữa rửa mặt Senka Perfect Whip" đã liên
tục 10 năm liền đứng số 1 tại Nhật Bản. Xuất hiện tại Việt Nam vào năm
2017, Senka đã và đang thực hiện lời hứa chăm sóc cho làn da phụ nữ
Việt. Đặc biệt, năm 2019, Senka cho ra mắt dòng sản phẩm chăm sóc và
dưỡng trắng da với mong muốn mang lại làn da trắng hồng rạng rỡ cho phụ
nữ Việt Nam.
Làm căng da mặt tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên là phương pháp trẻ hóa căng da mặt an toàn được rất nhiều chị em quan tâm lựa chọn. Tuy nhiên, không hẳn chị em nào cũng biết thực hiện đúng cách để mang lại hiệu quả. Dưới đây là 5 cách làmcăng da mặt tự nhiên tại nhà từ thiên nhiên hiệu quả nhất mà Trang Sức Khỏe Sắc Đẹp tổng hợp và giới thiệu đến bạn. Cùng tìm hiểu và áp dụng ngay nhé.
Top 5 cách làm căng da mặt tự nhiên hiệu quả nhất tại nhà
Lão hóa da là gì? Biểu hiện, nguyên nhân lão hóa?
Lão hóa da là gì?
Da bao phủ toàn bộ cơ thể và cũng là cơ quan phải tiếp xúc nhiều nhất với môi trường bên ngoài. Da được cấu tạo chủ yếu bởi các mô liên kết (tế bào da).
Lão hóa da là hiện tượng xảy ra khi sự liên kết và đàn hồi giữa các mô liên kế bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen và elastin trở nên lỏng lẻo, khiến da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như da nhăn nheo, thô ráp, các đốm nâu, thâm nám, đồi môi, vết chân chim, nếp gấp,…
Biểu hiện lão hóa da
Theo thời gian da phải chịu tác động của những tác động có hại từ môi trường như tia cực tím, khói bụi, vi khuẩn thậm chí cả hóa mỹ phẩm.
Sau độ tuổi 30 các tế bào da dần bị già hóa, lão hóa, sự liên kết và đàn hồi giữa các tế bào da mất dần. Nếp nhăn dần xuất hiện, kèm theo đó là hiện tượng da bị chùng nhão, chảy xệ kém săn chắc. Tình trạng này sẽ tăng dần theo thời gian và khi bước sang độ tuổi cao hơn là da sẽ ngày càng bị lão hóa. Các dấu hiệu của lão hóa da có thể nhận thấy như:
Biểu hiện lão hóa da
– Da có nếp nhăn, chảy xệ, chùng nhão: Đây là một trong những biểu hiện cho thấy da của bạn đã mất dần đi độ đàn hồi do quá trình lão hóa . Nếp nhăn xuất hiện ở những vị trí khác nhau và rất dễ dàng để phát hiện, chẳng hạn như ở vùng mắt, trán, giữa hai cặp lông mày, ở nếp gấp mũi,… Khi bạn cười các nếp nhăn này càng hằn rõ hơn trên gương mặt bạn.
– Dấu hiệu khắc: Một số dấu hiệu khác khi bị lão hóa da có thể kể đến như: da khô ráp, thiếu sức sống, thâm nám, da sạm, xuất hiện vết nám, đồi mồi, lo chân lông to và da mỏng dần,…
Nguyên nhân lão hóa da
– Do tuổi tác, lão hóa: Rõ ràng đây là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da. Da chúng ta qua thời gian, nhiều năm da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, và chính ánh nắng mặt trời đã tác động đến các mô liên kết, đến sợi collagen và elastin trong da.
– Thói quen ăn uống, sinh hoạt: Thức khuya, dậy muộn, thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài, ăn nhiều đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, uống nhiều nước ngọt, rượu bia, chất kích thích, hút thuốc lá,… cũng là nguyên nhân làm cho da sớm bị lão hóa.
– Do môi trường, ô nhiễm: Lõa hóa da còn do bị tác động từ những yếu tố bên ngoài như từ ánh sáng mặt trời, môi trường bị ô nhiễm, vi khuẩn, khói bụi,…
Căng da mặt tự nhiên có tác dụng gì?
Ngăn chặn quá trình lão hóa da, hạn chế sự hình thành các nếp nhăn và hư tổn.
Nâng cơ chảy xệ, xóa nhăn, dưỡng trắng da, giảm sạm, thâm nám.
An toàn tuyệt đối, không cần phải phẫu thuật làm căng da.
Top 5 cách làm căng da mặt tự nhiên hiệu quả nhất tại nhà
Cách làm căng da mặt tự nhiên tại nhà bằng trứng gà
Tại sao trứng gà giúp căng da mặt?
Trứng gà sở hữu nguồn protein dồi dào nên nếu áp dụng đúng cách sẽ giúp da săn chắc, đàn hồi có khả năng hút dầu tốt. Vì thế chúng sẽ trờ thành “thần dược” tuyệt vời trong việc tái tạo “làn da thanh xuân”.
Theo các chuyên gia, lòng trắng trứng chứa 69 loại protein, giúp làn da săn chắc, tăng khả năng đàn hồi, kiểm soát lượng nhờn hữu hiệu. Ngoài ra nguồn Vitamin vô cùng phong phú có tác dụng chống nhăn nhất là vùng nhăn trên mắt, tăng cường hệ thống miễn dịch rất tốt.
Mặt nạ trứng gà không chỉ giúp da mềm mịn mà còn có tác dụng làm trắng da, căng da mặt giảm nếp nhăn. Lòng trắng trứng gà kết hợp với bột cám gạo và nước cốt chanh giúp da sáng mịn, giảm tiết bã nhờn và hỗ trợ điều trị mụn nhanh chóng.
Cách làm căng da mặt bằng trứng gà:
Nguyên liệu:
1 lòng trắng trứng
1 thìa cám gạo
1 thìa nước cốt chanh
Cách thực hiện:
Tách lấy 1 lòng trắng trứng gà đánh tan cùng 1 thìa bột cám gạo và 1 thìa nước cốt chanh.
Sau khi làm sạch da mặt bạn dùng hỗn hợp trên làm mặt nạ dưỡng da mặt.
Có thể kết hợp massage nhẹ nhàng để cám gạo giúp loại bỏ tế bào chết đồng thời giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Cuối cùng rửa sạch mặt lại bằng nước lạnh.
Cách làm căng da mặt tự nhiên bằng mật ong
Công dụng căng da, chống lão hóa da của mật ong
Mật ong được ví như một kho tàng vitamin, khoáng chất và các hoạt chất sinh học rất tốt cho làn da, sức khỏe. Vượt trội nhất là tác dụng diệt khuẩn, trị thâm sẹo, giữ ẩm, làm dịu và duy trì độ săn chắc cho da, chống lão hóa da hiệu quả.
Bên trong mật ong có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp tiêu diệt tận gốc các gốc tự do được sản sinh ra dưới ảnh hưởng của tia tử ngoại, ánh nắng mặt trời, hay quá trình lão hóa da qua thời gian. Đắp mặt nạ mật ong làm đẹp da sẽ giúp làm giảm đi ảnh hưởng của tia cực tím cũng như làm chậm quá trình lão hóa da, hay giảm nếp nhăn,… giúp căng da mặt hiệu quả.
Cách làm căng da mặt bằng mật ong
Mặt nạ mật ong và bột yến mạch
Bột yến mạch giúp tẩy tế bào da chết, lấy đi các đốm nâu trên da để da luôn tươi trẻ, hồng hào. Kết hợp cùng mật ong sẽ tạo thành công thức dưỡng trắng, chống lão hóa, làm căng da mặt tự nhiên vô cùng độc đáo và hiệu quả. Với cách làm trắng da mặt bằng mật ong và bột yến mạch hiệu quả này bạn sẽ có ngay làn da trẻ trung, trắng không tì vết.
Cách làm:
Bột yến mạch + mật ong nguyên chất trộn đều và bôi lên da.
15 phút sau rửa mặt lại với nước ấm, bạn sẽ sở hữu ngay làn da trắng mịn đến không ngờ.
Mặt nạ mật ong và sữa chua
Với mặt nạ làm đẹp da mặt từ mật ong và sữa chua không đường này ngoài tác dụng làm trắng da hiệu quả, nó cũng cung cấp độ ẩm tối ưu cho da, ngăn chặn nếp nhăn da, làm sáng da, giúp da căng mịn hơn.
Cách làm:
Lấy 2 muỗng mật ong trộn cùng 2 muỗng sữa chua trắng không đường, trộn thật đều để hai hỗn hợp này quyện đều vào nhau.
Sau khi làm sạch mặt sẽ thoa hỗn hợp này lên da và giữ yên trong vòng 15 phút, sau đó rửa mặt sạch lại với nước ấm.
Cách làm căng da mặt tự nhiên bằng dầu oliu
Công dụng căng da, chống lão hóa da của dầu oliu
Dầu oliu chứa hàm lượng lớn vitamin cùng hàng loạt axit amin, khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng dưỡng da, chăm sóc tóc vô cùng hiệu quả.
Theo các nghiên cứu, dầu oliu chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các loại vitamin tốt cho cơ thể, đặc biệt giúp thay đổi sắc tố da giúp da mặt trắng sáng, mịn màng.
Vitamin E: ngăn ngừa quá trình lão hóa, hỗ trợ tăng sinh collagen giúp tăng độ đàn hồi và mềm mượt cho da.
Vitamin A: tạo lớp màng mỏng bảo vệ da, kháng khuẩn kháng viêm và chống lại tia UV từ ánh sáng mặt trời.
Một số vitamin khác: nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, thúc đẩy lưu thông khí huyết, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Cách làm căng da mặt bằng dầu oliu
Nguyên liệu:
1 thìa dầu oliu
1/2 quả bơ
Cách thực hiện:
Trộn thật đều hỗn hợp bơ và dầu oliu
Sau đó bôi lên da khoảng 20 phút, rồi rửa sạch.
Làm đều đặn 3 lần/tuần, bạn sẽ có một làn da căng mịn, trắng sáng.
Cách làm căng da mặt tại nhà bằng dầu dừa
Công dụng dưỡng da căng mịn của dầu dừa
Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên, khá lành tính, được phái đẹp ưa chuộng để làm đẹp da. Một trong những công dụng hữu ích khác của dầu dừa với da mặt phải kể đến đó chính là công dụng ngăn ngừa lão hóa và trẻ hóa làn da.
Cách làm căng da mặt bằng dầu dừa
Nguyên liệu
2 thìa dầu dừa
1 thìa mật ong
Cách thực hiện:
Trộn đều hỗ hợp dầu dừa và mật ong
Thoa đều lên mặt cũng như các vùng da lão hóa.
Giữ lớp mặt nạ trên khoảng 20 phút sau đó rửa mặt sạch lại với nước ấm.
Cách làm căng da mặt tự nhiên bằng trái cây
Những loại trái cây tự nhiên không chỉ tốt cho cơ thể mà còn là nguyên liệu làm đẹp được rất nhiều chị em ưa chuộng. Một số loại trái cây có công dụng làm da căng da mặt tự nhiên an toàn và hạn chế quá trình lão hóa hiệu quả.
Dưới đây là những cách làm căng da mặt tự nhiên với 3 loại loại trái cây quen thuộc mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:
Làm căng da mặt tại nhà với Cherry
Cherry là một trong những loại mặt nạ dưỡng da làm căng da mặt bằng trái cây không thể bỏ qua. Mặt nạ bằng quả cherry giúp cung caaso những vitamin và dưỡng chất rất tốt cho da giúp tái tạo tế bào da hiệu quả mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào do cherry rất lành tính, có khả năng chống oxy hóa cao, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn hiệu quả.
Cách làm căng da mặt bằng trái cây với quả Cherry
Dùng khoảng 3 quả cherry chín rửa sạch và xay nhỏ cùng 2 thìa mật ong nguyên chất
Sau khi làm sạch da mặt nhẹ nhàng bạn dùng hỗn hợp cherry và mật ong đắp lên da mặt làm mặt nạ dưỡng da
Để nguyên trong khoảng 15 – 20 phút sau đó rửa lại bằng nước lạnh
Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất
Làm căng da mặt tự nhiên bằng Kiwi
Kiwi là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng quả kiwi chứa nhiều vitamin C, vitamin E, khoáng chất và axit béo omega – 3 vì thế Kiwi rất tốt cho da, có tác dụng chống oxy hóa, ngăn quá ngừa, giảm bớt quá trình lão hóa da hiệu quả, giảm nếp nhăn và thâm nám da. Chính vì vậy nhiều chị em sử dụng mặt nạ kiwi để làm mặt nạ dưỡng da, căng da mặt, giảm nếp nhăn hiệu quả.
Cách làm căng da mặt tự nhiên tại nhà với Kiwi
Bỏ vỏ kiwi và xay nhuyễn cũng 1 thìa sữa chua không đường, 1 thìa dầu oliu
Sau khi làm sạch da nhẹ nhàng bạn dùng hỗn hợp kiwi làm mặt nạ dưỡng da
Để nguyên trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh
Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất
Làm căng da mặt tự nhiên hiệu quả bằng Cà chua
Cà chua vốn là nguyên liệu làm đẹp da đã rât quen thuộc với mỗi chị em. Và đây cũng là nguyên liệu làm đẹp sẵn có, dễ kiếm với chi phí thấp mà chị em có thể sử dụng bất cứ lúc nào. Cà chua chứa 1 lượng lớn vitamin C và vitamin E giúp da sáng mịn khỏe mạnh, giúp da căng mịn giảm thâm nám hiệu quả.
Cách làm căng da mặt bằng trái cây với quả Cà chua:
Dùng cà chua chín bỏ vỏ xay nhuyễn với 2 viên vitamin E dạng nước
Cho thêm vào hỗn hợp 1 vài giọt nước cốt chanh
Làm sạch da mặt nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết
Dùng hỗn hợp trên đắp lên da làm mặt nạ dưỡng da
Sau khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước sạch thực hiện đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Kết luận
Trên đây là những cách làm căng da mặt tự nhiên tại nhà mà Trang Sức Khỏe Sắc Đẹp tổng hợp và chia sẻ đến bạn. Hy vọng qua bài viết, bạn có thể tìm được phương pháp phù hợp nhất và kiên trì thực hiện hàng tuần để có được làn da luôn tươi trẻ, căng mịn và ẩm mượt như mong muốn nhé. Chúc bạn thành công!
Trang Sức Khỏe Sắc Đẹp (tổng hợp)
Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều công dụng làm đẹp hiệu quả, điển hình là cách làm trắng da bằng mật ong. Vậy mật ong có công dụng làm trắng da như thế nào? Có những cách làm trắng da bằng mật ong nào an toàn và hiệu quả nhanh nhất tại nhà? Cùng tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây.
Top 10 cách làm trắng da bằng mật ong tại nhà hiệu quả nhất.
7 Công dụng làm đẹp và chăm sóc da tuyệt vời của mật ong
Mật ong chứa khá nhiều loại vitamin như B1, B12, B3, B5, B6, K, E, C… Không chỉ có lợi cho sức khỏe, các loại vitamin này còn có chức năng làm đẹp da, giúp bạn vừa duy trì vừa nuôi dưỡng bề mặt da mịn màng, trắng sáng,… Dưới đây là những công dụng chăm sóc da tuyệt vời của mật ong có thể bạn chưa biết:
Làm sáng da
Hỗn hợp mật ong và sữa tươi có công dụng dưỡng trắng da rất hiệu quả. Mật ong có đặc tính tẩy trắng tự nhiên, đồng thời củng cố mạng lưới collagen dưới da, tăng độ đàn hồi cho da. Sữa chứa vitamin A, B1, B2, C, E… góp phần nuôi dưỡng, chống lão hóa hiệu quả.
Dưỡng ẩm da
Mật ong là một chất giữ ẩm, có khả năng hút ẩm trong không khí và giữ lại ở trong da. Các axit amin trong mật ong sẽ nuôi dưỡng, tăng độ ẩm cho da nhanh chóng. Bạn có thể trộn mật ong tươi với nước hoa hồng nguyên chất hoặc nước ép khoai tây tạo thành mặt nạ vừa dưỡng ẩm, vừa giúp làm sáng da.
Căng da, chống lão hóa da
Bên trong mật ong có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp tiêu diệt tận gốc các gốc tự do được sản sinh ra dưới ảnh hưởng của tia tử ngoại, ánh nắng mặt trời, hay quá trình lão hóa da qua thời gian. Đắp mặt nạ mật ong làm đẹp da sẽ giúp làm giảm đi ảnh hưởng của tia cực tím cũng như làm chậm quá trình lão hóa da, hay giảm nếp nhăn,… giúp căng da mặt hiệu quả.
Giảm mụn hiệu quả
Một trong những lợi ích làm đẹp tuyệt vời nhất của mật ong là nó chứa nhiều chất kháng khuẩn nên có công dụng ngăn chặn và giảm tình trạng mụn nhọt hiệu quả. Bạn chỉ cần thoa mật ong tươi lên vùng da có mụn, chờ 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi tình trạng da mụn xấu xí.
Giúp tẩy da chết cho môi
Do thành phần chứa axit alpha hydroxy, axit malic… nên mật ong có công dụng tẩy da chết cho môi rất tốt. Các nàng nên trộn mật ong với đường nâu, thêm vài giọt nước chanh rồi thoa đều lên môi trong vòng 2 phút. Các tế bào chết được làm sạch và đôi môi thêm phần mềm mịn, tươi tắn.
Đánh bay quầng thâm mắt, bọng mắt
Đây là một trong những lợi ích làm đẹp khiến nữ giới mê mệt loại nguyên liệu tự nhiên này. Chị em chỉ cần thoa trực tiếp mật ong lên quầng thâm mắt, bọng mắt trong 15 phút, hiệu quả đạt được sẽ khiến bạn bất ngờ. Một lưu ý nhỏ là do mật ong chứa chất làm giãn tĩnh mạch nên bạn cần pha loãng mật ong và chỉ thoa một lớp rất mỏng vào vùng da quanh mắt.
Giúp làm mờ sẹo nhanh chóng
Hợp chất chống khuẩn và kháng viêm trong mật ong giúp làm mờ sẹo, tăng khả năng lành và tái tạo mô. Bôi một lớp mật ong lên vết sẹo trước khi đi ngủ và dùng băng gạc để bảo vệ. Hãy thử bôi mật ong hàng ngày và chứng kiến sự kỳ diệu của loại hợp chất thiên nhiên này.
Với cách làm trắng da bằng mật ong nguyên chất, bạn có thể thực hiện đơn giản theo các bước như sau:
Rửa mặt sạch bằng nước ấm. Dùng khăn mềm lau khô.
Thoa mật ong nguyên chất trực tiếp lên da.
Mát xa nhẹ nhàng liên tục khoảng 15 – 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong da.
Rửa mặt lại bằng nước thật sạch.
Cách làm trắng da bằng mật ong và trứng gà
Bên cạnh mật ong, trứng gà cũng là nguyên liệu bổ dưỡng đối với cơ thể và làm đẹp da được yêu thích. Hàm lượng protein, các khoáng chất và vitamin A, B trong trong gà có tác dụng tích cực trong việc làm đẹp da như: giúp da hết nhờn, làm làn da lán bóng, chống lão hóa, làm trắng và mềm da.
Vì vậy, cách làm trắng da bằng mật ong và trứng gà chính là bí quyết tuyệt vời để chúng ta có được làn da trắng sáng và mềm mại tự nhiên.
Cách làm trắng da bằng mật ong và trứng gà:
Bạn đập trứng ra và chỉ lấy lòng trắng, sau đó hãy dùng lòng trắng trứng trộn điều với mật ong, liều lượng vừa đủ.
Dùng tay thoa điều hổn hợp mật ong trứng gà lên mặt và vùng cổ, tránh không thoa vào mắt.
Chờ khoảng 10 phút để hỗn hợp thẩm thấu vào da, sau đó rửa mặt lại với nước sạch.
Cách làm trắng da bằng mật ong và sữa tươi
Mật ong kết hợp với sữa tươi có chứa các acid lactic giúp cung cấp thêm độ ẩm cho da và cũng có tác dụng làm sáng da, giảm các vết thâm nám trên da hiệu quả.
Chuẩn bị:
1 lọ mật ong nguyên chất
1 cốc sữa tươi không đường.
Cách làm trắng da bằng mật ong và sữa tươi:
Lấy 2 thìa cafe mật ong nguyên chất và 3 thìa sữa tươi không đường trộn thật đều với nhau.
Rửa sạch vùng da cần làm trắng, lau khô. Sử dụng bông sạch thấm hỗn hợp dung dịch vừa tạo được ở trên. Thoa đều lên da và để trong khoảng 20-30 phút thì đi rửa sạch với nước mát.
Thực hiện cách ngày 2-3 lần trong tuần để có hiệu quả giảm thâm nám và làm sáng da hiệu quả mà không lo da bị tổn thương, hay nóng trong người
Cách làm trắng da bằng mật ong và muối
Muối là một chất tẩy mạnh nên việc kết hợp mật ong và muốn là cách làm thường được chị em dùng trong việc tẩy tế bào chết trên da.
Tẩy tế bào chết là một khâu quan trọng trong làm đẹp, đặc biệt là dưỡng trắng da. Không chỉ dừng lại ở việc làm sạch bề mặt da, tẩy tế bào chết giúp lấy đi lớp tế bào già xỉn màu, thay vào đó là làn da mới sáng và tươi trẻ hơn.
Chuẩn bị:
2 thìa mật ong
2 thìa muối biển
Cách tẩy tế bào chết bằng mật ong và muối cho làn da trắng mịn tự nhiên:
Giã nhỏ nếu hột muối quá to, trộn cùng với mật ong, khuấy đều để muối tan trong mật ong.
Rửa sạch mặt và lau khô bằng khăn mềm. Thoa hỗn hợp trên lên da và thực hiện các động tác massage theo vòng tròn từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
Massage khoảng 3 phút thì rửa sạch mặt bằng nước. Sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ ẩm cho da bởi sau khi tẩy tế bào chết da bị mất đi độ ẩm tự nhiên.
Với cách tẩy tế bào chết này, bạn có thể áp dụng tẩy tế bào chết cho mặt và toàn thân đều rất tốt. Chỉ ngay sau lần đầu tiên thực hiện, bạn đã thấy sự thay đổi rõ rệt. Da bạn sẽ vô cùng mịn màng, sáng màu hơn. Một cảm giác thông thoáng rất dễ chịu.
Cách làm trắng da bằng mật ong và nghệ
Nghệ là một loại nguyên liệu tuyệt vời để bạn sử dụng trong việc chăm sóc làn da của mình. Nghệ cũng có khả năng làm trắng da, diệt khuẩn. Nghệ kết hợp với mật ong sẽ là mặt nạ dưỡng da cực kỳ an toàn cho bạn.
Với mật ong và bột nghệ da bạn sẽ trở nên trắng mịn, hồng hào khỏe mạnh từ bên trong, đặc biệt rất tốt cho việc trị mụn trên da mặt. Bạn nên sử dụng loại tinh bột nghệ vàng để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Chuẩn bị:
2 thìa mật ong
2 thìa tinh bột nghệ
Cách làm trắng da bằng mật ong và nghệ:
Trộn đều 2 thìa mật ong với hai thìa tinh bột nghệ tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Thoa hỗn hợp lên da mặt, đắp mặt trong vòng 15-20 phút.
Đắp mặt 2/tuần.Trong 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Cách làm trắng da bằng mật ong và dầu dừa
Dầu dừa là chất làm sạch hoàn hảo cho mọi loại da dù da có mỏng, dầu nhờn hay nhạy cảm đến đều có thể dùng được. Dầu dừa cũng có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt. Không những tốt cho da, mà nhiều người còn dùng dầu dừa đễ dưỡng tóc, móng cũng có hiệu quả làm mềm tóc và móng nữa đấy.
Trong dầu dừa có chứa nhiều vitamin E rất tự nhiên, đây là loại vitamin có giá trị cao trong vấn đề làm đẹp. Có thể coi vitamin E trong dầu dừa như một lớp màng bảo vệ da khỏi các tác nhân xấu từ ngoại cảnh, hoặc những loại mỹ phẩm kém chất lượng gây ra cho da.
Sự kết hợp giữa mật ong và dầu dừa sẽ có tác dụng dưỡng da trắng sáng, ẩm mượt và đồng thời lỗ chân lông cũng được thu nhỏ lại.
Chuẩn bị
1 thìa dầu dừa
1 thìa mật ong nguyên chất
Cách làm trắng da bằng mật ong và dầu dừa:
Trộn đều hỗn hợp mật ong và dầu dừa đến khi hỗn hợp đặc lại dạng keo là được.
Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt hoặc nước ấm. Dùng tay hoặc cọ trang điểm thoa hỗn hợp vừa tạo lên mặt.
Để hỗn hợp trên da mặt chừng 20 phút cho dưỡng chất thấm đều vào da rồi rửa lại bằng nước ấm.
Thực hiện 2-3 lần 1 tuần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt từ khuôn mặt bạn đấy. Nên đắp mặt nạ dầu dừa mật ong vào buổi tối vì lúc này da được thư giãn nhiều nhất, rất tốt cho da.
Cách làm trắng da bằng mật ong và cà chua
Đối với chị em phụ nữ thì cà chua không chỉ được dùng để tăng thêm dinh dưỡng và hương vị cho bữa cơm gia đình, mà còn dùng để chăm sóc da cực kỳ hiệu quả.
Tinh chất thiên nhiên trong quả cà chua không chỉ giúp trắng da, trị mụn hiệu quả, mà còn giúp dưỡng da mịn màng tươi tắn. Những dưỡng chất quý giá cho da có trong cà chua như: Vitamin C, Vitamin E, Carotene, chất sắt, Kali….
Cà chua có hàm lượng tinh chất chống oxy hoá cao nên có thể dùng để chống lão hoá duy trì tuổi thanh xuân cho da cũng như cơ thể. Nếu sử dụng nước cà chua ép thường xuyên làn da cũng sẽ được cải thiện đáng kể.
Mật ong kết hợp với cà chua giúp hiệu quả làm đẹp của loại quả này này được nhân lên gấp đôi. Cả cà chua và mật ong đều dịu nhẹ nên gần như không có khả năng gây kích ứng.
Chuẩn bị:
1 quả cà chua
1 thìa mật ong nguyên chất
Cách làm trắng da bằng mật ong và cà chua:
Cắt nhỏ một trái cà chua rồi xay nhuyễn sau đó trộn đều với mật ong
Thoa hỗn hợp mật ong và cà chua lên da. Sau đó để 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.
Thực hiện đều đặn 2- 3 lần/tuần cho đến khi làn da của bạn đã được cải thiện và sáng lên trông thấy.
Cách làm trắng da bằng mật ong và vitamin e
Vitamin E thiên nhiên có được chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên như đậu tương, ngô, hạt hướng dương,…có tác dụng bảo vệ và ngăn ngừa các tế bào da bị oxy hóa, giúp da tươi trẻ và cực kỳ hữu ích trong việc ngăn ngừa lão hóa.
Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin E sẽ dẫn đến những tổn thương về da, cơ, thần kinh,… Không chỉ cần thiết và cần được bổ sung đúng liều lượng, vitamin E còn có thể sử dụng trực tiếp bên ngoài như một loại mỹ phẩm dưỡng da và chống nắng cho da hiệu quả.
Chăm sóc da bằng mật ong và vitamin E là một phương pháp làm cực kỳ hữu dụng. Khi hai sản phẩm này được kết hợp với nhau, chúng sẽ đem lại cho làn da những hiệu quả thần kỳ sau đây:
Trị thâm, nám bằng cách bảo vệ và tái tạo tế bào, giúp da trắng hồng tự nhiên và mềm mịn trở lại.
Trị sẹo hiệu quả, đặc biệt là sẹo mới xuất hiện hoặc sẹo lồi.
Làm chậm quá trình lão hóa, giúp da thêm khỏe mạnh, căng mịn tự nhiên.
Chuẩn bị
1 thìa mật ong
1 viên nang vitamin E
Cách làm trắng da bằng mật ong và vitamin E
Trộn đều mật ong nguyên chất cùng tinh chất trong một viên nang vitamin E, rồi thoa hỗn hợp lên da.
Massage nhẹ nhàng để da có thể hấp thu tối đa dưỡng chất. Để hỗn hợp trên da từ 15-20 phút, sau đó bạn có thể rửa lại bằng nước sạch.
Sử dụng hàng ngày, sẽ tốt hơn nếu được sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn có thể thêm 1 muỗng nước cốt chanh vào hỗn hợp để giúp da sát khuẩn và trắng sáng hơn.
Cách làm trắng da bằng mật ong và nha đam
Làm đẹp da mặt bằng nha đam có rất nhiều phương pháp. Trong đó việc kết hợp với mật ong là một lựa chọn sáng suốt cho mọi người.
Nha đam còn có những tên gọi khác như Lô hội hay là Long tu, loại cây này được coi như thần dược chăm sóc da hiệu quả. Lá nha đam có hình mũi mác dày và đặc biệt là rất mọng nước. Chất nhựa trong suốt có trong lá nha đam còn được biết đến là lô hội.
Nhựa của cây nha đam có nhiều axit cinnamic, và các vitamin B1, B2, B6 cùng với axit folic,… đặc biệt là có nhiều vi chất khác giúp loại bỏ tế bào già, tái sinh tế bào và giúp tái sinh các mô mới, nên khi làm đẹp da bằng nha đam bạn sẽ sở hữu làn da căng mọng, mịn màng tràn đầy sức sống.
Chuẩn bị:
1 chén nhựa nha đam
2 thìa mật ong nguyên chất
Cách làm trắng da bằng mật ong và nha đam:
Trộn đều hỗn hợp nha đam và mật ong.
Thoa hỗn hợp lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch.
Áp dụng cách chăm sóc da này tuần 2 lần để cho kết quả nhanh chóng.
Cách làm trắng da bằng mật ong và chuối
Trong chuối có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, B, E, kali,.. những chất này có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, làm mờ nếp nhăn và dưỡng ẩm tế bào da. Vậy nên sự kết hợp giữa chuối và mật ong sẽ là một loại dược phẩm tự nhiên rất thích hợp cho việc làm đẹp da.
Chuẩn bị:
1/2 trái chuối chín
1 muỗng mật ong nguyên chất
Cách làm trắng da bằng mật ong và chuối:
Nghiền chuối thật nhuyễn, cho ra chén sạch. Cho mật ong vào, trộn đều.
Rữa mặt thật sạch bằng nước ấm.
Thoa hỗn hợp lên mặt, matxa đều trong khoảng 1-2 phút. Nằm yên thư giãn để làn da hấp thụ dễ hơn các tinh chất.
Sau 15-20 phút thì rửa mặt lại bằng nước mát.
Những sai lầm cần tránh khi chăm sóc da bằng mật ong
Không dùng đúng cách, mật ong có thể gây tổn thương da, dạ dày, dị ứng… Dưới đây là những sai lầm cần tránh khi chăm sóc da bằng mật ong:
Dùng mật ong dưỡng da mà không thử trước
Mật ong có nguồn gốc tự nhiên nên được sử dụng cho hầu hết loại da, kể cả những làn da nhạy cảm, mà không gây kích ứng. Tuy nhiên, ở một số người có cơ địa đặc biệt, mật ong vẫn có thể gây tình trạng mẩn đỏ, ngứa hay rát. Vì thế bạn nên thử mật ong trước khi dưỡng da.
Trước khi sử dụng, bạn nên bôi thử mật ong nguyên chất hoặc các hỗn hợp làm đẹp từ mật ong lên mặt trong của cánh tay. Để khoảng 20 phút rồi theo dõi phản ứng. Nếu có dấu hiệu mẩn đỏ hay ngứa rát, nên dùng nước lạnh rửa sạch ngay. Nếu không có dấu hiệu bị dị ứng, bạn có thể yên tâm sử dụng nguyên liệu này để làm đẹp.
Thoa mật ong/hỗn hợp làm đẹp từ mật ong vào bất cứ vùng da nào
Ngay cả khi không dị ứng với mật ong, bạn cũng không nên bôi chúng vào một số vùng da. Do mật ong chứa chất làm giãn tĩnh mạch nên bạn không được bôi chúng vào vùng da bị giãn tĩnh mạch.
Vùng da mắt vốn rất mỏng, nên nếu bôi mật ong vào, bạn nên pha loãng và thoa mỏng. Khi kết hợp mật ong với những nguyên liệu khác như lòng trắng trứng, nước chanh, bột mỳ… để tạo thành mặt nạ dưỡng da, bạn tuyệt đối tránh bôi vào vùng mắt.
Không bảo vệ da sau khi dùng mật ong chăm sóc
Mật ong có tác dụng tẩy tế bào chết trên da. Vì vậy sau khi rửa mặt, mát xa hay đắp mặt nạ có chứa mật ong, bạn cần bảo vệ làn da khỏi sự tấn công trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Nếu để mặc làn da đã được thanh tẩy bằng mật ong cho các loại tia UVA và UVB tấn công, da bạn có thể bị sạm đen.
Sử dụng mật ong không quan tâm đến chất lượng
Hiệu quả chăm sóc chỉ đạt được nếu bạn dùng loại mật ong tốt. Do mật ong dễ bị trực khuẩn tấn công nên bạn không nên dùng mật ong đã để lâu ngày, có xuất hiện bọt khí, mật ong đựng trong đồ kim loại có thể gây nguy hiểm khi sử dụng. Mật ong lý tưởng là mật ong rừng, vàng, đặc sánh.
Dùng mật ong với mọi loại thực phẩm
Mật ong không những chẳng giúp làm đẹp mà còn gây hại nếu như bạn kết hợp chúng với một số thực phẩm. Cụ thể, mật ong ăn cùng cơm có thể làm bạn bị đau dạ dày. Mật ong kết hợp với thì là có thể gây tổn thương gan. Mật ong có thể uống chung với nước ấm rất tốt, nhưng nếu pha với nước đun sôi lại phản tác dụng.
Ngoài ra, mật ong kỵ với hành tây, đậu phụ, đậu nành, lá hẹ và đặc biệt là cá chép. Nếu vô tình ăn phải món kết hợp giữa mật ong và cá chép, cơ thể bạn có thể bị trúng độc ngay. Trong trường hợp này, bạn có thể dùng đậu đen, cam thảo để giải độc.
Trang Sức Khỏe Sắc Đẹp (th)
Theo các chuyên gia y tế, gút (hay còn gọi là gout) là một trong những bệnh về xương khớp phổ biến, gout thường chiếm khoảng 1/3 số người bệnh gặp các vấn đề về xương khớp. Vậy bệnh gút có nguy hiểm đến tính mạng không? Bệnh gút có thể bị những biến chứng nguy hiểm nào? Bệnh gút có chết không?… Tất cả những thắc mắc này sẽ được giải đáp qua bài viết sau đây?
Nano Fast– Viên sủi thảo dược tiêu gout số 1 Việt Nam
Bệnh gút (gout) là bệnh gì? Vì sao lại bị gút?
Ngày nay, gút (gout) không còn là vấn đề của riêng nam giới trung tuổi hay “bệnh của nhà giàu” Nhiều thống kê cho thấy, tỷ lệ người có độ tuổi dưới 30 mắc gút ngày càng gia tăng trong những năm gần đây. Vậy bệnh gút (gout) là gì? Vì sao lại bị gút?
Bệnh gút là tình trạng viêm khớp thường gặp gây ra nhiều đau đớn, khó chịu cho người mắc. Khi bị gút, bạn có thể cảm thấy sưng và đau ở các khớp chân, đặc biệt là ngón chân cái. Cơn đau thường dữ dội, đột ngột, khiến người bệnh có cảm giác như đang có kim châm vào các khớp.
Giảm bài tiết axit uric là nguyên nhân bệnh gút phổ biến. Axit uric thường được loại bỏ khỏi cơ thể qua thận. Khi thận không hoạt động hiệu quả, nồng độ axit uric máu sẽ tăng lên nhanh chóng, tích tụ lại tại khớp và gây ra đau đớn.
Các nguyên nhân khác khiến nồng độ axit uric máu tăng có thể do di truyền, do chế độ ăn uống, sử dụng một số thuốc điều trị gây tổn thương thận và khiến nó hoạt động không hiệu quả. Các bệnh lý như bệnh tiểu đường, huyết áp cao không được kiểm soát cũng có thể làm giảm chức năng thận và làm tăng axit uric máu.
Bệnh cũng có thể xảy ra do chế độ ăn uống không lành mạnh, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu purin – một hợp chất mà khi vào cơ thể sẽ phân hủy thành axit uric máu. Các thực phẩm giàu purin có thể kể tới như: Thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản,…
Bệnh gút có những triệu chứng nào?
Các dấu hiệu bệnh gút rất dễ bị nhầm lẫn với tình trạng viêm khớp khác. Dưới đây là các triệu chứng bệnh gút phổ biến nhất có thể xảy ra mà bạn cần phải biết để phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời.
Các triệu chứng đau
+ Đau khớp dữ dội: Bệnh gút thường ảnh hưởng đến khớp ngón chân cái đầu tiên, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào trong cơ thể. Khi bị bệnh gút, bạn sẽ nhận thấy cơn đau dữ dội nhất trong vòng từ 4 – 12 giờ đầu tiên.
+ Cơn đau khớp dữ dội về đêm: Một triệu chứng bệnh gút điển hình khác là bạn sẽ có những cơn đau khớp dữ dội về đêm.
+ Cơn đau tái phát theo đợt: Gút sẽ hành hạ người mắc theo từng đợt bất thường. Các đợt đau gút tái phát có thể cách nhau từ vài tháng tới vài năm tùy thuộc cách mà bạn kiểm soát bệnh.
Sốt
Vì các triệu chứng diễn biến ở nhiều bộ phận trên cơ thể, nên người bệnh còn cảm thấy các triệu chứng khác như: Ớn lạnh, sốt nhẹ và chán ăn, sức khỏe kém.
Da bị đỏ, ngứa và bong tróc
Bệnh gút sẽ làm các vùng da tại vị trí đau khớp của người mắc bị đỏ, trông như nhiễm trùng. Khi cơn đau thuyên giảm, bạn sẽ thấy các vùng da đó bị ngứa và bong tróc.
Gặp khó khăn khi vận động
Khi bệnh gút tiến triển, bạn có thể không di chuyển được khớp như bình thường gây ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt hàng ngày.
Bệnh gút có nguy hiểm đến tính mạng không?
Bệnh gút có thể bị những biến chứng nguy hiểm nào?
Bệnh gút nếu không được điều trị sớm và kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Biến chứng của bệnh gút, bao gồm:
– Hủy hoại xương, sụn khớp: Bệnh gút khi phát triển sang giai đoạn mạn tính sẽ hình thành các hạt tophi dưới da. Hạt tophi phát triển ngày càng lớn sẽ gây lở loét, ảnh hưởng tới các khớp xung quanh, làm tăng nguy cơ viêm khớp, biến dạng khớp và dẫn đến tàn phế.
– Tổn thương thận, gây viêm, suy thận: Việc tăng cao nồng độ axit uric máu và đào thải qua đường nước tiểu sẽ tạo điều kiện thuận lợi khiến muối urat có cơ hội lắng đọng tại thận và gây nên sỏi thận, suy thận.
– Nguy cơ đột quỵ và tai biến: Người bị bệnh gút thường có nguy cơ bị đột quỵ hoặc tai biến cao hơn người bình thường, đặc biệt là các bệnh lý liên quan như: Bệnh cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, thậm chí là tử vong sớm.
– Biến chứng do điều trị: Một số thuốc khi điều trị bệnh gout cũng gây ra tác dụng phụ và biến chứng nguy hiểm như trong giai đoạn cấp dùng Colchicine và các thuốc giảm đau chống viêm có thể gây ra các biến chứng trên dạ dày, gan mật, đông máu. Ngoài ra, các thuốc hạ acid uric như Allopurinol đều chuyển hóa qua gan và thải trừ qua thận nên có thể ảnh hưởng đến chức năng gan, thận.
Chính bởi những biến chứng nguy hiểm này mà làm cho nhiều người không khỏi băn khoang lo lắng không biết bệnh gút có nguy hiểm đến tính mạng không? Bệnh gút có chế không?
Vậy bệnh gút có nguy hiểm đến tính mạng không? Bệnh gút có chết không?
Trước hết phải khẳng định, gút là một bệnh có nguy hiểm đến tính mạng người bệnh. Mặc dù chưa đến mức báo động đỏ như ung thư hay HIV/AIDS, nhưng với những biến chứng khó lường ở giai đoạn sau của bệnh khiến gút thực sự là mối lo đáng ngại đối với những bệnh nhân bị gút. Những biến chứng này có thể đe dọa tính mạng bệnh nhân nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, hiệu quả.
Trung bình, mắc bệnh gút làm tăng nguy cơ tử vong của một người sớm hơn một người bình thường mà không bị gút 25%. Do đó, theo các chuyên gia y tế đánh giá thì gút là một căn bệnh thực sự nguy hiểm, gút gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tính mạng của chính người bệnh. Vì vậy, người bệnh và gia đình cần phải có những hiểu biết cần thiết về những mối nguy hiểm mà bệnh gút đem lại.
Bệnh gút thực sự là một bệnh nguy hiểm đến tính mạng nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Điều trị và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm của bệnh gút, bệnh nhân cần được sự tư vấn, điều trị của bác sĩ và sử dụng những loại thuốc điều trị mang lại hiệu quả cao.
Làm thế nào để kiểm soát và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm do bệnh gút gây ra?
Để cải thiện cơn đau gút, phòng ngừa bệnh tái phát và giảm thiểu biến chứng nguy hiểm, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt điều độ. Các chế độ dành cho người mắc bệnh gút, bao gồm:
Hạn chế thực phẩm giàu purin như: Thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản,… thay bằng rau xanh, hoa quả giàu chất xơ,…
Nên hạn chế ăn các thực phẩm giàu chất béo như da động vật, các món ăn nướng, món chiên, xào, đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp,…
Không uống nước ngọt, nước có gas, thức uống có chứa nhiều đường như: Sinh tố, trà sữa, các loại nước uống có cồn, chất gây nghiện,…
Không nên ăn nhiều hải sản, thịt đỏ, nội tạng động vật, đồ ăn nhanh vì chúng chứa quá nhiều nhân purin, không có lợi cho người bị bệnh gút.
Hạn chế uống rượu, bia và chất kích thích,…
Khi không có cơn đau tấn công, hãy tập luyện nhẹ nhàng để xương khớp dẻo dai, phòng ngừa nguy cơ bệnh tái phát.
Tham khảo thêm:
Bệnh gút là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa bệnh gút hiệu quả
Gout là một loại bệnh viêm khớp, hình thành do sự lắng đọng tinh thể urat (monosodium urat) ở một số tổ chức, cơ quan. Những người mắc bệnh gout có thể bị đau, sưng và viêm khớp đột ngột. Tuy nhiên, bệnh gout có thể được kiểm soát bằng thuốc, chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
Nano Fast– Viên sủi thảo dược tiêu gout số 1 Việt Nam
Do đó, bên cạnh việc sử dụng thuốc và các phương pháp điều trị phù hợp thì chế độ ăn uống, luyện tập cũng có vai trò rất quan trọng trong điều trị cơn gút cấp tính, mạn tính và có tác dụng làm giảm các cơn cấp.
Vậy người bị đau bệnh gút nên ăn gì và kiênggì, không nên ăn gì, cần hạn chế ăn những gì? Đâu là thực đơn, chế độ ăn uống phù hợp nhất cho người bệnh gout? Hãy cùng Sức Khỏe Sắc Đẹp tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây nhé.
Bệnh gout là gì? Nguyên nhân nào gây ra bệnh gút?
Bệnh gút (gút bắt nguồn từ từ tiếng Pháp goutte),còn gọi là bệnh thống phong, là một loại viêm khớp, thường gặp ở nam giới.
Gút là một bệnh lý viêm khớp do rối loạn chuyển hóa các purin (quá trình chuyển hóa các acid nhân của mọi tế bào), một bệnh lý quan trọng nhất trong nhóm các bệnh khớp do tinh thể (Crystal Arthropathies) đưa đến tình trạng tăng acid uric trong máu.
Tình trạng tăng acid uric có thể do tăng sản xuất acid uric trong cơ thể hoặc giảm bài xuất acid uric ra ngoài cơ thể hoặc do cả hai quá trình trên. Và hậu quả là sự lắng đọng các tinh thể muối urate ở các mô trong cơ thể. Khi nồng độ acid uric trong máu tăng lên, dẫn tới lắng đọng tinh thể urat tại các khớp, sụn, xương, tổ chức dưới da, các mô ngoài khớp, nhu mô và ống thận, mạch máu… gây bệnh gút và các biến chứng từ nhẹ đến nặng của bệnh.
Hầu hết những người mắc bệnh gout do cơ thể không thể loại bỏ axit uric dư thừa hiệu quả. Một số người khác bị dư axit uric là do di truyền hoặc chế độ ăn uống.
Bệnh gout thường xảy ra với nam giới trung niên (tuổi 40 – 50) chiếm 95% và những người có nguy cơ cao là béo phì, nghiện rượu, cà phê, người có tiền sử gia đình bị bệnh gout… ở nữ thường xảy ra sau thời kỳ mãn kinh.
Triệu chứng lâm sàng của bệnh gout gồm có một hoặc nhiều triệu chứng sau:
Viêm khớp và cạnh khớp: cấp hoặc mạn tính.
Lắng đọng sạn urat ở khớp, xương, mô phần mềm, sụn khớp gọi là tophi.
Lắng đọng vi tinh thể ở thận gây bệnh thận do gout (viêm thận kẽ, suy thận cấp, suy thận mãn).
Gây sỏi urat ở thận, tiết niệu.
Bệnh gout có thể chữa khỏi hoàn toàn được không?
Nhiều người thường nói rằng “ Bất kể bệnh gì mà biết nguyên nhân gấy ra bệnh tất sẽ có giải pháp điều trị, và bệnh gút không phải là một trường hợp ngoại lệ” và hiện nay đã có nhiều người bệnh sau thời gian điều trị đã thoát khỏi những cơn đau đớn do gút gây ra bằng các phương thuốc thuốc hiệu quả, chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Họ đã được trở lại cuộc sống thường ngày, chấm dứt những cơn đua hành hạ nhiều năm trời, được ăn uống thoải mái và không phải kiêng kem quá nhiều.
Tuy nhiên nhiều người ngỡ rằng mình đã khỏi bệnh khi không còn các biểu hiện bệnh như sưng đỏ, tê nhức sau một thời gian điều trị và lại vô tư ăn uống, thói quen sinh hoạt trở lại như cũ mà không biết rằng bệnh vẫn đang âm thầm phát triển trong cơ thể mình và lại tái phát sau một thời gian, bệnh không chỉ nặng thêm mà còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm hơn, kháng thuốc khiến việc chạy chữa vất vả hơn rất nhiều.
Vậy bệnh gút nên ăn gì và kiêng gì để điều trị cũng như phòng ngừa bệnh tái phát hiệu quả? Chúng ta cùng tìm hiểu tiếp những thông tin sau đây.
Bệnh gút nên ăn gì và kiêng ăn những gì, không nên ăn gì?
Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn trong bệnh gout
Đối với những người khỏe mạnh, những thực phẩm nhiều purine không gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên, những người bệnh gout do không có khả năng loại bỏ axit uric hiệu quả nên tiêu thụ quá nhiều purine sẽ làm tích trữ axit uric và gây ra cơn gout.
Những thực phẩm chứa nhiều purine như nội tạng động vật, thịt đỏ, hải sản, rượu và bia. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu, một số loại rau chứa nhiều purine không kích hoạt các cơn gout. Bên cạnh đó, đường fructose và đồ ngọt có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout mặc dù chúng không chứa nhiều purine. Trong khi đó, các sản phẩm sữa ít béo, các sản phẩm từ đậu nành, các chất bổ sung vitamin C có thể giúp ngăn ngừa bệnh gout do làm giảm nồng độ axit uric trong máu. Các sản phẩm bơ sữa giàu chất béo dường như không ảnh hưởng đến mức axit uric.
Như vậy câu trả lời cho câu hỏi người bị bệnh gút nên ăn gì và kiêng gì rất đơn giản, đó là chỉ cần tuân theo nguyên tắc: Nên ăn những thực phẩm chứa hàm lượng purine thấp, bổ dưỡng và nên hạn chế ăn những thực phẩm có hàm lượng purine cao và dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.
Bệnh gút nên ăn gì và không nên ăn gì?
Bệnh gút nên ăn gì?
Bệnh gút nên ăn gì? Đây là câu hỏi mà nhiều người bệnh rất quan tâm hàng đầu. Đa số người bệnh hoang mang vì phần lớn những thực phẩm họ dùng đều có nhiều purine hoặc fructose. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm có hàm lượng các chất này rất thấp, vì vậy bạn có thể dùng thoải mái.
Thực phẩm nên ăn
Trái cây: tất cả các loại trái cây đều tốt cho người bệnh gout. Thậm chí, quả anh đào còn giúp ngăn ngừa các đợt gout do làm giảm tình trạng viêm và mức axit uric trong cơ thể
Rau quả: tất cả các loại rau đều tốt trong việc điều trị bệnh gout, như khoai tây, đậu Hà Lan, nấm, cà tím và rau xanh
Các loại đậu: đậu lăng, đậu nành, đậu phụ…
Các loại hạt
Ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, gạo lứt và lúa mạch
Các sản phẩm từ sữa
Trứng
Đồ uống: cà phê, trà và trà xanh
Các loại thảo mộc và gia vị
Dầu thực vật
Dùng thực phẩm bổ sung vitamin C: Theo các nghiên cứu, vitamin C có thể làm giảm mức axit uric, do đó có thể ngừa cơn gout. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn về thông tin này.
Cách tính các thực phẩm tương đương như sau: Lượng đạm trong 100 g thịt = 180 g đậu phụ = 70 g lạc hạt = 100 g cá = 100 g tôm.
Bệnh gút nên kiêng gì?
Như trên ta đã biết Purine chính là “thủ phạm” gây ra các cơn gout đột ngột. Vì vậy, để kiểm soát bệnh, bạn nên tránh ăn những phẩm giàu purine. Bạn cũng nên tránh những thực phẩm có hàm lượng fructose cao. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tránh dùng.
Đồ uống có đường: đặc biệt là nước ép trái cây và nước ngọt
Hạn chế uống đồ uống có cồn: Các chất cồn là nguyên nhân gây kích thích các đợt gout. Nguyên nhân là do cơ thể ưu tiên loại bỏ cồn thay vì loại bỏ axit uric, điều này làm lượng axit uric trong cơ thể tăng cao.
Thực phẩm nhiều fructose: mật ong, siro chứa fructose
Nấm men: men dinh dưỡng, men bia và các chất bổ sung men khác.
Ngoài ra, bạn nên tránh các loại thức ăn bột tinh chế cho người ăn kiêng như bánh mì trắng, bánh ngọt và bánh quy. Mặc dù những thực phẩm này không nhiều purine hoặc fructose, nhưng chúng có hàm lượng chất dinh dưỡng thấp và có thể làm tăng nồng độ axit uric.
Thực phẩm được dùng với lượng vừa phải
Bên cạnh những thực phẩm tránh dùng được nêu trên, một số loại thịt vẫn có thể được dùng với lượng vừa phải như: Thịt, cá các loại, hải sản, gia cầm, đậu đỗ. Tuy nhiên, bạn nên dùng một vài lần mỗi tuần vì nếu dùng nhiều cũng có thể gây ra cơn gout.
Chế độ sinh hoạt phù hợp cho người bệnh gout
Ngoài chế độ ăn uống, một số thay đổi trong lối sống sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc đợt gout.
Uống đủ nước mỗi ngày
Uống đủ nước giúp giảm nguy cơ bị gout do nước giúp loại bỏ axit uric dư thừa ra khỏi máu. Nếu bạn tập thể dục nhiều thì cần phải bổ sung nhiều nước.
Giảm cân an toàn
Nếu bạn bị gout, thừa cân sẽ khiến bạn dễ bị một đợt gout. Khi bạn thừa cân, cơ thể không sử dụng insulin đúng cách để loại bỏ đường trong máu. Việc kháng insulin cũng thúc đẩy nồng độ axit uric tăng cao trong cơ thể. Do đó, giảm cân sẽ giúp bạn giảm đề kháng insulin và giảm mức axit uric. Tuy nhiên, bạn không nên áp dụng các phương pháp ăn kiêng giảm cân cấp tốc vì sẽ làm tăng nguy cơ bị các cơn gout cấp.
Tập thể dục, vận động thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên là một cách khác để ngăn ngừa các cơn gout. Tập thể dục không những giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, mà còn giúp giữ mức axit uric thấp.
Kết luận
Trên đây là những thông tin cơ bản mà Sức Khỏe Sắc Đẹp (tổng hợp) để chia sẻ và giải đáp cho câu hỏi Bệnh gút nên ăn gì và kiêng gì? Hy vọng qua bài viết người bệnh gút có thể xây dựng một chế độ ăn uống, luyện tập và sinh hoạt phù hợp để trị bệnh và phòng ngừa bệnh tái phát hiệu quả.
Sức Khỏe Sắc Đẹp (tổng hợp)
[tintuc]
Gút (gout) là một căn bệnh khá phổ biến ở Việt Nam hiện nay, bệnh thường gặp ở nam giới tuổi trung niên từ 30 – 50 tuổi, đặc biệt là ở những người béo, ưa uống rượu, ăn chế độ nhiều đạm. Nếu không được chữa trị kịp thời gout có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người bệnh.
Nano Fast – Viên sủi thảo dược tiêu gout số 1 Việt Nam
Vậy bệnh gút là gì? Nguyên nhân gây bệnh gút là gì? Bệnh gút có những triệu chứng, biểu hiện như thế nào? Có những cách nào chữa trị bệnh gút an toàn và hiệu quả nhất? Cùng Sức Khỏe Sắc Đẹp đi sâu tìm hiểu về căn bệnh này qua bài viết sau đây.
Bệnh gút là gì?
Bệnh gút còn được gọi là bệnh gout (tiếng Pháp) hoặc còn gọi là bệnh thống phong (theo Đông Y). Gút là một dạng viêm khớp, bệnh thường phát triển ở một số người có nồng độ axit uric cao trong máu. Axit uric được sản sinh từ sự phân hủy của các chất gọi là purin. Purin có trong tất cả các mô của cơ thể.
Tăng axit uric máu là yếu tố đặc trưng của bệnh gout. Khi nồng độ acid uric trong máu tăng lên, dẫn tới lắng đọng tinh thể urat tại các khớp, sụn, xương, tổ chức dưới da, các mô ngoài khớp, nhu mô và ống thận, mạch máu… gây bệnh gút và các biến chứng từ nhẹ đến nặng của bệnh.
Đặc trưng của bệnh gút là những cơn đau đột ngột giữa đêm gây sưng tấy ở khớp, đặc biệt là các khớp ở ngón chân cái, nhưng cũng có thể ảnh hưởng tới các khớp ở chân khác (đầu gối, mắt cá chân, bàn chân) và ít gặp hơn ở khớp tay (bàn tay, cổ tay, khuỷu tay). Cột sống cũng có thể bị ảnh hưởng, nhưng thường rất hiếm.
Bệnh gout thường xảy ra với nam giới trung niên (tuổi 40 – 50) chiếm 95% và những người có nguy cơ cao là béo phì, nghiện rượu, cà phê, người có tiền sử gia đình bị bệnh gout… ở nữ thường xảy ra sau thời kỳ mãn kinh.
Nguyên nhân gây bệnh gút là gì?
Sự gia tăng bất thường của nồng độ acid uric trong máu được xác nhận là nguyên nhân chính tạo nên các cơn gút.
Các phân tử axit uric trong máu bình thường sẽ vô lợi vô hại và được đào thải qua sự bài tiết ở thận nhưng khi ở nồng độ lớn (trên 420 μmol/L ở nam giới, trên 380 μmol/L ở nữ giới) chúng sẽ tích tụ, kết tủa các tinh thể muối urat ngay tại các vị trí khớp, sụn, xương gây ra viêm, tấy, sưng khớp vô cùng đau đớn cho người bệnh.
Axit uric được sinh ra từ sự phân hủy của purin có mặt trong tất cả các mô, tế bào của cơ thể. Purin cũng được hấp thụ khá nhiều từ thức ăn hàng ngày như gan, các loại đậu thậm chí rà rau củ quả cũng có chứa hàm lượng purin nhất định.
Tăng axit uric là hậu quả của hai quá trình tăng sinh tổng hợp axít uric trong cơ thể và giảm bài xuất axit uric qua thận. Sự tăng sinh tổng hợp axit uric chủ yếu do ba nguyên nhân: tăng bẩm sinh, tăng sinh nguyên phát và và tăng sinh thứ phát.
– Tăng bẩm sinh:do cơ thể người bệnh bị thiếu men HGPT ngay từ khi còn nhỏ bởi vậy lượng acid uric không ổn định sẵn. Trường hợp này rất hiếm gặp nhưng khi gặp thì bệnh lại rất nặng, rất khó phát hiện và rất khó chữa.
– Tăng sinh nguyên phát:là nguyên nhân gắn liền với yếu tố gen di truyền, cơ địa. Bệnh nhân trong trường hợp này có sự tổng hợp purin nội sinh cao hơn người bình thường nên nồng độ acid uric trong máu cũng tỷ lệ thuận tăng theo.
– Tăng sinh thứ phát: Là yếu tố bên ngoài, vì lý do nào đó mà người bệnh khiến cho lượng acid uric trong máu tăng mạnh. Sự tiêu thụ các loại thức ăn chứa nhiều nhân purin như thịt đỏ, nội tạng động vật, nấm, cá hay thói quen uống rượu bia không kiểm soát là những tác nhân chủ yếu kích thích sự gia tăng acid uric trong máu cao và cũng là vấn đề phức tạp trong quá trình điều trị các triệu chứng bệnh gút. Đây là nguyên nhân chính khởi phát lên các cơn đau gút trong xã hội ngày nay.
Ngoài vấn đề ăn uống hàng ngày thì các bệnh lý về huyết học như đa hồng cầu, kinh thể tủy, sarcom hạch, đau tủy xương đều tăng cường thoái giáng lượng purin nội sinh từ đó phá hủy nhiều tế bảo, các mô khớp hay vấn đề thừa cân, môi trường sống bị nhiễm chì, từng cấy ghép bộ phận, sử dùng thuốc lợi tiểu hoặc vitamin niacin khiến purin khó phân hủy cũng là điều kiện thuận lợi để gút phát triển.
Dấu hiệu nhận biết, biểu hiện, triệu chứng bệnh gút như thế nào?
Để hiễu rõ các biểu hiện, dấu hiệu, triệu chứng nhận biết bệnh gút chúng ta cần tìm hiểu rõ 3 vấn đề sau: Bệnh gút đâu ở đâu, triệu chứng đau như thế nào, các giai đoạn hình thành và phát triển của bệnh gút.
Các giai đoạn của bệnh gút là gì?
Dựa vào mức độ nghiêm trọng, bệnh gout được chia thành 3 giai đoạn, đó là gout khởi phát, gout cấp tính và gout mãn tính:
– Gout khởi phát: Ở giai đoạn đầu, mức axit uric trong máu đã tăng lên nhưng vẫn chưa xuất hiện các triệu chứng bệnh gút. Bạn có thể không bao giờ cảm nhận được các dấu hiệu của bệnh. Thông thường, người bệnh chỉ nhận thấy triệu chứng đầu tiên của bệnh gout sau khi họ bị bệnh sỏi thận.
– Gout cấp tính:Ở giai đoạn này, nồng độ axit uric lúc này rất cao, dẫn đến hình thành các tinh thể xuất hiện ở ngón chân. Trong giai đoạn này, bạn sẽ cảm thấy đau khớp nhưng cơn đau sẽ không kéo dài. Một thời gian sau, bạn sẽ gặp các triệu chứng khác của bệnh gout với cường độ và tần suất ngày càng gia tăng.
– Gout mãn tính:Ở giai đoạn này, các triệu chứng của bệnh sẽ không biến mất và các tinh thể axit uric sẽ tấn công nhiều khớp. Đây là giai đoạn sẽ xuất hiện các khối chất nổi (hạt tô phi) dưới da. Tình trạng này sẽ làm bạn bị đau nghiêm trọng hơn và có thể phá hủy sụn.
Bệnh gút thường gây đau ở đâu?
Khi gút tấn công, bạn sẽ phải chịu đựng cơn đau, tấy buốt. Điều này gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe, công việc, cũng như sinh hoạt hàng ngày của bạn. Vậy bệnh gút thường gây đau ở đâu? Dưới đây là các vị trí mà bệnh gút có thể tấn công:
– Khớp chi dưới: Các khớp chi dưới là vị trí dễ bị gút tấn công nhất. Bệnh gút thường khởi phát ở khớp ngón chân cái, khớp đầu gối, mắt cá chân… đầu tiên, sau đó mới tới các vị trí khác.
– Khớp chi trên: Ở các khớp chi phía trên cơ thể, đau gút thường biểu hiện khá rõ ràng xung quanh các khớp ngón tay, khuỷu tay. Lúc này, bạn có thể thấy cảm giác giống như bị trật khớp. Khớp tay chuyển sang màu đỏ, da căng bóng, nếu nặng có thể bị bong tróc.
– Khớp thần kinh: Khớp thần kinh nằm ở vị trí hai bên của xương chậu. Gút xuất hiện tại vị trí này có thể gây ra các cơn đau thắt lưng. Bệnh gút ở lưng khiến nhiều người chủ quan và nhầm lẫn với tình trạng viêm khớp khác nên việc điều trị thường không chính xác.
– Gút đa khớp: Gút đa khớp là tình trạng bệnh tấn công ở nhiều khớp cùng một lúc. Gút đa khớp thường xuất hiện ở giai đoạn mạn tính, khiến bạn bị cơn đau tấn công trong thời gian dài và nhanh tái phát hơn.
Bệnh gút đau như thế nào?
Các dấu hiệu bệnh gút rất khó nhận biết bởi nó dễ bị nhầm lẫn với tình trạng viêm khớp khác. Dưới đây là những dấu hiệu bệnh gút bạn cần phải biết để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
– Đau khớp dữ dội:Khi bị bệnh gút, bạn sẽ thấy có những cơn đau dữ dội tại khớp. Đau mạnh nhất trong vòng từ 4 – 12 giờ đầu tiên rồi giảm dần và hết sau khoảng 7 – 10 ngày.
– Cơn đau khớp dữ dội về đêm:Khác với các bệnh viêm khớp, đau do gút thường mạnh hơn về đêm và ảnh hưởng tới giấc ngủ của người bệnh.
– Da bị đỏ, ngứa và bong tróc: Khi bị bệnh gút, bạn sẽ thấy các khớp bị đỏ, trông giống như nhiễm trùng. Khớp có thể bị ngứa, da xung quanh bong tróc sau khi cơn đau gút thuyên giảm.
– Cơn đau tái phát theo đợt:Gút sẽ hành hạ người bệnh theo từng đợt bất thường. Những đợt đau gút tái phát có thể cách nhau từ vài tháng tới vài năm tùy thuộc cách mà bạn kiểm soát bệnh.
– Sốt:Vì các triệu chứng diễn biến ở nhiều bộ phận trên cơ thể, nên người bệnh còn cảm thấy các triệu chứng khác như: Ớn lạnh, sốt nhẹ và chán ăn, sức khỏe kém.
Cách chẩn đoán và chữa trị bệnh gút hiện nay như thế nào?
Bệnh gút được chẩn đoán bằng những kỹ thuật y học nào?
Bệnh gout thường rất khó để chẩn đoán chính xác vì các triệu chứng gần giống với các bệnh khác. Bạn có mức axit uric cao không có nghĩa là đã mắc bệnh gout.
Các bác sĩ sẽ chẩn đoán từ bệnh sử và khám lâm sàng. Ngoài ra, các bác sĩ có thể làm xét nghiệm đo nồng độ acid uric trong máu nhưng xét nghiệm này có thể không đáng tin cậy, vì không phải ai có nồng độ acid uric trong máu cao cũng bị gút.
Cách chắc chắn nhất để chẩn đoán bệnh gút chọc hút dịch khớp. Phương pháp này sử dụng kim lấy chất dịch từ khớp. Chất dịch này được kiểm tra xem liệu có chứa các tinh thể axit uric hay không. Ngoài ra, các bác sĩ cũng có thể tiến hành một số xét nghiệm khác để đảm bảo kết quả chẩn đoán như:
Phân tích chất lỏng hoạt dịch
Thử máu. Xét nghiệm nhằm giúp bác sĩ xác định lượng axit uric có cao hay không
Chụp X-quang khớp
Siêu âm khớp
Chụp CT
Cách chữa trị bệnh gút như thế nào cho an toàn và hiệu quả?
Ở nước ta hiện nay, bệnh gout thường được điều trị bằng 2 phương pháp chủ yếu là theo Tây Y và theo Đông Y. Vậy điều trị bệnh gút theo Tây y hoặc theo Đông y sẽ như thế nào?
Điều trị bệnh gút theo Tây Y
Theo Tây Y thì có 2 phương pháp chủ yếu đó là dùng thuốc hoặc phẫu thuật loại bỏ các hạt tô phi. Hạt tô phi là những hạt lồi thường xuất hiện dưới da do lắng đọng tinh thể acid uric ở bệnh nhân gout mãn tính. Hạt tophi thường xuất hiện ở tai, ngón tay, ngón chân, xung quanh mắt cá chân và khuỷu tay.
– Sử dụng các thuốc điều trị giảm acid uric máu
Bệnh nhân bị gút cần được khám và tư vấn bác sĩ chuyên khoa để được sử dụng thuốc chống viêm không steroid và/hoặc phối hợp với colchicin, thuốc giảm đau nếu cần. Không nên lựa chọn đầu tiên thuốc chống viêm corticoid như prednisolon, dexamethason, chỉ được sử dụng thuốc này khi bác sĩ chuyên khoa thấy thật cần thiết.
+ Bác sĩ sẽ chỉ định thuốc này sau 1-2 tuần khởi phát cơn gout cấp để tránh làm nặng cơn gout cấp.
+ Mục tiêu điều trị là kiểm soát acid uric máu dưới 360 µmol/L (60 mg/L) với gout chưa có hạt tô-phi và dưới 320 µmol/L (50 mg/L) khi gout có hạt tô-phi.
+ Thuốc: Allopurinol, febuxostat hay probenecid, lưu ý tác dụng phụ gây dị ứng của thuốc.
– Điều trị bằng phẫu thuật
Việc chỉ định phẫu thuật cắt hạt tô-phi trong gout mạn tính rất hạn chế vì lý do khó liền vết thương bởi sự lắng đọng tinh thể urate là liên tục. Do đó, phẫu thuật hạt tô-phi khi hạt tôphi có biến chứng nhiễm trùng hoặc hạt quá to ảnh hưởng đến chức năng vận động và biến dạng khớp, hạt tô-phi làm đau đớn nhiều.
Điều trị bằng Đông Y
Như trên ta đã biết là điều trị gút theo Tây y bằng phương pháp chủ yếu là làm sao để giảm nhanh lượng axit uric trong máu, giải phóng các tinh thể urat trong các khớp xương giúp làm giảm nhanh các cơn gout cấp.
Tuy nhiên, thuốc giảm đau là con dao hai lưỡi ngoài giảm đau thì thuốc còn gây nên các tác dụng phụ có ảnh hưởng nguy hiểm đến một số cơ quan khác của cơ thể như: ức chế hệ thần kinh trung ương, viêm dạ dày, tá tràng hoặc xuất huyết tiêu hoá, suy thận, rối loạn chức năng gan, nhức đầu, tiêu chảy hoặc nổi sẩn, mẩn ngứa, sốt, hoại tử biểu bì nhiễm độc, suy tủy, viêm mạch máu…nếu được sử dụng trong một thời gian dài, liên tục.
Đông y điều trị bệnh gút (thống phong) theo đông y thường dựa vào chứng và mạch; đồng thời kết hợp với việc ăn uống kiêng cữ đúng mức. Đông y thường chú ý đến các giai đoạn phát triển của bệnh: Lần đầu hay tái phát 2 hay 3 lần trở lên, sưng đỏ hay không sưng, khớp chưa hay có biến dạng.
Nếu là thể cấp tính, chủ yếu dùng phép trị “Thanh nhiệt, khu phong trừ thấp, thông lạc”
Nếu thể mãn tính, thường kèm theo “đàm thấp, hàn ngưng, huyết ứ” nên dùng pháp “Trừ thấp, hóa đàm, ôn kinh tán hàn, hoạt huyết thông lạc”
Bệnh lâu ngày thường làm khí huyết suy yếu, âm dương bất hòa, cần bồi bổ khí huyết Can Thận để nâng cao chính khí.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý khi mắc bệnh gút
Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh gút hiệu quả? Bạn có thể kiểm soát tốt tình trạng bệnh của mình tại nhà nếu bạn lưu ý vài điều dưới đây:
Nghe theo hướng dẫn của bác sĩ, không được tự ý uống thuốc không được chỉ định hoặc bỏ thuốc trong toa được kê cho bạn
Tái khám đúng lịch hẹn để được theo dõi diễn tiến các triệu chứng cũng như tình trạng sức khỏe của bạn
Giảm cân nếu bạn đang béo phì
Tránh ăn nội tạng, nhất là gan, cá mòi và cá trống
Ngừng uống rượu
Giảm sử dụng các thức uống có cồn, đặc biệt là bia
Tập thể dục hằng ngày
Uống cà phê và bổ sung vitamin C (có thể có ích ở một số người)
Hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều purine
Có chế độ ăn ít chất béo bão hòa và các sản phẩm chứa ít chất béo
Thay thế dùng đường tinh luyện bằng đường tự nhiên trong rau củ và ngũ cốc
Tránh ăn hải sản và thịt đỏ
Uống nhiều nước
Làm thế nào để giảm các triệu chứng đau gout tại nhà?
Kiểm soát cơn đau gút là một phần quan trọng với người mắc gút. Nếu bạn bị cơn đau gút tấn công, hãy thử những lời khuyên dưới đây:
– Nghỉ ngơi:Nơi tốt nhất để không bị cơn đau gút tấn công là bạn nên nằm nghỉ ngơi trên giường. Hãy để các khớp được thư giãn, cơ thể thả lỏng, bạn sẽ thấy đỡ đau hơn.
– Giữ khớp luôn thông thoáng:Giữ cho phần khớp bị đau được thông thoáng và không phải “gánh” thêm bất cứ đồ vật nào. Trọng lượng của quần áo hoặc một số đồ trên giường đều có thể khiến bạn có cảm giác đau đớn hơn gấp nhiều lần.
– Uống đủ nước: Uống đủ nước rất quan trọng trong một cuộc tấn công bệnh gút. Điều này có thể giúp loại bỏ các tinh thể axit uric ra khỏi cơ thể bạn.
Làm đẹp luôn là nhu cầu cơ quan trọng của phái đẹp, thấu hiểu nhu cầu đó Cosmetic ra đời nhằm mang đến cho phái đẹp những sản phẩm chất lượng với chủng loại đa dạng.
